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寝起きの肩痛・首痛・背中痛
寝起きの肩痛・首痛・背中痛 が辛く、特に首と背中が辛く、一度起きると痛くて、再び寝ることが困難でした。
頻繁に寝違えていたこともあり、今までずっと使用していた枕と敷布団を買い変えようとトゥルースリーパーなどいろいろ調べると、結構種類もあり、それなりの値段もしていたので、選ぶのが難しい。
今回とりあえず、お値段以上のニトリに行ってみると、試し寝が出来るので、敷布団と枕を替えながら試してみました。
試した結果購入したのは？
枕は、低反発枕
プレミアフィット
圧縮されて梱包されています。
箱から出すとすぐに通常の大きさになります。
低反発まくら(プレミアフィット P2207) 枕 まくら 低反発 ウレタン 52×36 ニトリ
posted with カエレバ
ニトリ Yahoo!店
敷布団は、点で支える
耐圧分散敷布団
丸めて圧縮されています。
こちらも出すとすぐに通常の大きさに
思ったより厚みがありました。
3段折り畳み式です。
実際の所、使用して見ないことにはわかりません
ニトリ Yahoo!店
使った感想
今まで、寝返りするにも腰や肩など身体に負担がかかっていましたが、使用してみると、寝返りも楽になり横になった時の腰の負担も無くなりました。
寝起きも今までのような首や背中のダルさが無くなりました。敷布団の弾力に慣れていないせいか、多少腰に違和感が残りますがかなり改善しました。
特に途中で目が覚めて、痛みで寝れないという事が無くなりました。
ただし敷く時と収納の時は少々重さもありますのでご注意ください。
現在1ヶ月の使用感想です。
